西梅
西梅不仅占据健康抗癌物排行榜的首位,而且还可增强性欲。丘比特,希腊神话中的爱神,就将他的箭浸在西梅汁里。然而,你却可以吃它!
地中海爱情 在地中海地区,开心果和

冬季天寒,不少朋友都反映自己出现了性欲低下的情况,其实这是属于正常的现象,但是如果长期性欲低下,甚至提不起性致就需要采取措施了,否则容易导致性冷淡的出现。

“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是,任凭怎样铁打的身体某天也会漏洞百出——性欲受挫、高血压、高血脂等疾病都与只愉悦舌头不理会胃肠的饮食习惯有关。医网男性频带与您一起分享男性的九大黄金营养素。

西梅

专家告诉大家,冬季想要提高性欲,除了需要夫妻双方感情的和睦之外,最好也借助一些食物来“催情”,对提高性生活质量有很大的帮助。

一、耐力的保证——铬

西梅不仅占据健康抗癌物排行榜的首位,而且还可增强性欲。丘比特,希腊神话中的爱神,就将他的箭浸在西梅汁里。然而,你却可以吃它!

冬季性欲低下 推荐13款“助性”饮食

这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加运动员的耐力,还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。摄入量——普通男性每天至少需要
50微克铬,好动的男性则需要1OO~2OO微克。食物来源——铬最好的来源是各种海产品,例如鱼虾等。另外,从啤酒酵母中也可以得到每天所需的铬,所以,每天喝一瓶啤酒对男人是个安全的选择。

地中海爱情

1、蜂蜜

二、维护免疫力的必须——维生素A

在地中海地区,开心果和松果被认为可以激发性欲,还有某些香料,如肉桂和肉豆蔻,可以同时唤起男性和女性的性欲。

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质,能促进发育,提高性功能、刺激生殖能力,同时增强机体抵抗力,促进新陈代谢和改善造血功能。

研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处。摄入量——一个男性每天维生素A的正常摄入量为1.5毫克——相当于一块奶酪的维生素含量,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量则是它的4倍。食物来源——富含维生素A的食物有动物肝脏、海鱼、杏和甜瓜。专家们主张最好每天从膳食中补充维生素A,不需要额外补充片剂,因为补充过量容易中毒,过犹不及。

巧克力

2、鸡蛋

三、减压必备——镁

巧克力通过向体内释放恩多酚使我们感到更愉快和放松,这是为何它能这么有效地引起性欲的原因。享用它吧!

作为高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%
( 牛奶也仅为85%),同时,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

研究表明,镁摄入量正常可以减少心脏病,降低血压。另外,镁还可以增强生殖能力,提高精液中精子的活力。摄入量——350毫克左右为佳食物来源
——你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。

3、大葱

四、爱护心脏的功臣——维生素C

百里香、全麦、肉、奶酪和啤酒酵母中含有的铬可以增加男性精子数目,还可以增强两性的性欲。

医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。

维生素C增强免疫力,减少心脏病和中风的风险,有利于牙龈和牙齿,防止白内障发生,加速伤口愈合,缓解气喘,对治疗不育症也有一定的功效。摄入量——每人每天维生素C的摄入量在30毫克左右就好,吸烟的男人则更应注意加量补充,但补充再多也不要超过35毫克。食物来源——维生素C供应充足可以推迟衰老。猕猴桃、橙子、柠檬、柚子都是维生素C的好来源。

给情绪补锌

4、巧克力

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