男性老人一般55~60岁睾丸开始萎缩退化,性激素分泌减少。身体的其他器官如心、脑、肾等也开始衰退老化,若再纵欲贪欢,不节制性生活,势必加速衰老,促成短寿。所以晚婚节育,特别是节制性生活,是有利于“保精”延年的。

节制房事一指不恣情纵欲,二是指注意房事健康,谨慎讲究宜忌。现代医学研究证明:精液中含有大量的前列腺素、蛋白质、锌等微量元素,失精过多不仅造成这些物质丢失,而且会促使身体多种器官系统发生病理变化而加速衰老。精子和性激素是睾丸产生的,失精过多可使脑垂体前叶功能降低,加重睾丸负担,甚至抑制脑垂体前叶的分泌,导致睾丸萎缩,加速衰老。

5月份办婚事的青年男女相当多,不少新婚夫妇由于忙于置办婚事,终日奔波,睡眠少,摄食差,体力与精力消耗均较大。在新婚佳期,如果频涉爱河,纵欲无度,必然不利于健康。

有人做过实验,摘除动物的睾丸,动物便很快老化。过频的射精还会大量损失前列腺素。前列腺素是人体细胞功能的调节者,具有重要的生物活性和生理作用。它对于心血管系统、呼吸

古代对房事的生理作用有深刻的认识。“男女居室,人之大伦,独阳不生,独阴不成,人道有不可废者。”阴阳整体观念认为男女交合乃阴阳之道,是天地间第一大道。同时也认识到性生活是人类的天性和生理需要,不适当的抑制性功能,会引起一些病理变化,带来许多疾病。《千金要方》中说:“男不可无女,女不可无男,无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿,若念真正无可思者,则大佳长生也,然而万无一有,强抑闲之,难持易失,使人漏精尿浊以致鬼交之病,损一而当百也。”正常的性生活可以协调体内的各种生理功能,促进性激素的正常分泌,有利于防止衰老。健康的性生活可以增强夫妻婚姻生活的和谐幸福,实践证明,茕茕独处或旷男怨女多病而不寿。

新婚燕尔 痴情莫纵欲

“节欲保精”、“节制房劳”,是中国传统养生学的一大特点。中医一贯主张“节制房劳”。《黄帝内经》总结上古百岁寿星的经验时,以“不妄作劳”作为重要的一条。这里的“劳”,主要是指“房劳”。

房事养生重在四个环节,首先是行房有度,《素女经》认为:“人二十者,四日一泄;三十年八日一泄;四十者,十六日一泄;五十年二十一日一泄,六十者,即当闭精勿复更泄也。”虽不必拘泥于此,但也要根据年龄、体质和其他境遇,注意节制房事。同时必须注意行房卫生,提倡晚婚晚育,避免意外受孕,还可以通过别床、别被、独宿来节欲保精。

此外,精液中还含有锌元素。体内锌元素具有重要的生理功能,它起着构成人体蛋白质,促进性腺分泌,增加血液中性激素水平的作用。过频射精,必然造成锌元素的大量丢失。男子缺锌则可引起性功能障碍。因此,新婚可多吃牡蛎、瘦肉、牛肉、黄豆、海产品等。

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