很多宝宝喜欢吃甜食,像冰激凌、巧克力、蛋糕等,这些甜食无论口感还是颜色无疑都对宝宝产生了巨大的诱惑力。

多多妈妈前几天刚约了闺蜜,打算周末都带上宝宝一起去春游玩,没想到计划又被打断了。

宝宝爱吃面包,但你觉得面包做起来麻烦?我还有一手!不用面包机,也不用烤箱,来个一口平底锅就能做的小点心,绵软绵软的比面包还好吃哟!

爸爸妈妈们担心宝宝长蛀牙,会适当控制。

原来闺蜜家宝宝最近不知道什么原因有点过敏,浑身起了好多红色小疙瘩,打算如果还不消退就去医院检查下过敏原。

你们可别看到要发酵就很担心失败哟,这次的方子超级简单,特别适合不太会发酵的面食小白们,你们终于也有机会给宝宝做面食啦!

比起蛀牙,很多爸爸妈妈不知道,甜食吃多了,还有其他危害呢!

春季空气中漂浮很多花粉,柳絮,灰尘等,都有可能造成过敏,营养师团宝妈提醒爸爸妈妈们,要做好及早预防措施。可以从以下几点入手:

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如果糖的摄入量过量,会使血液呈酸性,阻碍脑神经细胞的功能,使人出现一些记忆力减退、精神疲惫症状。

1、保持良好的个人卫生,勤洗手。

每次给宝宝做点心,都会有宝妈担心会热气上火,这次的小点心的内馅我选择了清热的绿豆,用煮好的绿豆做的自制绿豆沙,不会高糖,也没有添加剂,姐妹们可以放心给宝宝吃啦~

另一方面,钙在脑细胞中起到提高记忆力的作用,糖过多摄入,还会破坏钙的新陈代谢,从而使记忆力下降。

2、室内勤通风。

小点心可以平底锅烘熟,当然也可以直接上锅蒸,选择自己喜欢的做法就可以啦~做出来绵绵软软的,正好能让宝宝小手抓着吃,而且是锻炼咀嚼的好方法哟!

营养师团宝妈经常会给宝宝做一些自制的甜点,比如:绿豆糕。

3、避免让宝宝接触刺激性物品。

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绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。不但具有良好的食用价值,而且有清热解毒的效果。

4、如果外出可以让过敏体质的宝宝带口罩,嘱咐他们不要去接触花草。

绿豆点心卷

月龄小的宝宝甚至连糖也可以不加,但是味道和口感一点也不差呢。

5、饮食要清淡,营养要均衡。

食材:中筋面粉50克、酵母0.8克、绿豆50克、温水27克、奶粉5克、植物油少许

适合:一岁以上宝宝。

推荐给大家一个常用食材,丝瓜!研究表明,丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。可以在春天适当给宝宝食用!

是否搭配主食:可以作为宝宝的主食或者点心

食材准备:绿豆适量,面粉,奶粉,和发酵粉适量。

小一点的宝宝还吃不了炒菜的,可以给宝宝做成小包子。团宝妈用丝瓜,胡萝卜,鸡蛋给宝宝做了包子,宝宝大口大口吃的很香呢。

参考月龄:9个月以上

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胡萝卜又可以起到保护眼睛的作用,加上鸡蛋的蛋白质补充,小小包子营养也很丰富。

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制作过程:

食材准备:

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1.绿豆放到高压锅里煮30分钟左右,直到软烂为止。盛出来控水,用勺子捣碎,可以在不粘锅里继续烘干一下水分。

丝瓜一段,胡萝卜一段,面粉和发酵粉适量,鸡蛋一个。

准备食材:中筋面粉50克、酵母0.8克、绿豆50克、温水27克、奶粉5克、植物油少许。

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制作过程:

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2.发酵粉兑37度左右的温水,放到面粉里,再倒入适量奶粉,搅拌一下,和成面团,发酵40分钟左右。

1.丝瓜去皮,切成小丁。

将绿豆提前浸泡,这样可以缩短煮绿豆的时间。

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3.发酵好的面团揉一下,继续放置10分钟左右进行二次发酵。

2.胡萝卜洗净,去皮,切成小丁备用。

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将泡好的绿豆放入高压锅中,加入800克清水,盖上锅盖,限压阀旋转到蔬菜档位。

4.把面团揪小份,用擀面杖擀成长方形的条状。绿豆用勺子盛到面饼上,裹起来捏成圆形。

3.一岁以下宝宝只打蛋清,一岁以上宝宝可以全蛋,在不粘锅底部刷薄薄一层油,把鸡蛋翻炒一下。

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撒一些黑芝麻,刷一层植物油,然后切成小段。

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大火烧开,等到高压锅上汽后转个小火,继续煮30分钟,把绿豆煮至软烂为止。

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4.37度左右温水兑发酵粉搅拌均匀,倒入面粉中,和面。

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